Glittery golden 2016 numbers on a twinkling gold background

Seuls 12% d’entre nous tiendraient les bonnes résolutions prises en début d’année. Et si cette volonté de changement érigée au rang de tradition était, en définitive, contreproductive? Les raisons de l’échec quasi-assuré de ces promesses que l’on se fait à soi-même sont variées: trop de contraintes, un défi trop important et surtout un changement trop brutal. Qu’il s’agisse de maigrir, de faire du sport ou d’arrêter de fumer, il faut surtout être prêt mentalement. Et cela n’a rien à voir avec le changement de calendrier!

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