20 décembre 2018

Un massage pour qui et pour quoi ?

De tout temps, le massage a été utilisé dans toutes les parties du monde, sous forme de pratiques plus ou moins empiriques, de frictions ou de […]
5 février 2018

Relaxation maximale dans la neige

Article présentant la discipline du snowga (ou yoga sur neige). Principe, bienfaits et équipement conseillé.
24 juillet 2017

Vivre au ralenti pour être plus réceptif

S’ancrer dans le présent par la méditation ou la relaxation permet de puiser une certaine force. Face à la surenchère de stress, cette vie au ralenti ou en pleine conscience suscite un intérêt croissant.
20 octobre 2016

Gym pour tous

Yoga, pilates, aquagym, tour d'horizon des gymnastiques douces.