14 janvier 2021
fatigue

Êtes-vous fatigué ou… fatigué?

Depuis l’apparition du nouveau coronavirus et les mesures sanitaires mises en place pour prévenir sa propagation, de nombreuses personnes ont la sensation d’être épuisées. Pourtant, la […]
8 janvier 2021

Un mélange de plantes pour un mental pacifié

Pour lutter contre le stress, les tensions et la fatigue, la marque Odinelixir, productrice d’essences florales dans les Alpes suisses, propose toute une gamme de plantes […]
1 janvier 2021
magnesium

Bon pour le moral… le magnésium!

Coup de fatigue? Petite déprime? Le magnésium vole à votre secours et vous remet sur pied en deux temps trois mouvements. Les plus gourmands d’entre vous […]
22 décembre 2020

Oser se reposer

Dans notre monde qui tourne à toute vitesse, il devient difficile d'appuyer sur la touche pause. Pourtant, les moments de farniente sont importants pour mener une vie équilibrée et rester en bonne santé.
15 décembre 2020

Vivre au ralenti pour être plus réceptif

S’ancrer dans le présent par la méditation ou la relaxation permet de puiser une certaine force. Face à la surenchère de stress, cette vie au ralenti ou en pleine conscience suscite un intérêt croissant.
1 décembre 2020

Relaxation maximale dans la neige

Article présentant la discipline du snowga (ou yoga sur neige). Principe, bienfaits et équipement conseillé.
24 novembre 2020

Fleurs de Bach – Une méthode douce pour être zen

Les fleurs de Bach, on les connaît surtout en flacons. Mais avant de finir en bouteilles, ces élixirs sont d’abord de vraies fleurs, tour à tour discrètes, sinueuses ou vaillantes. En fait, c’est une méthode simple, douce et naturelle d’auto-guérison. Elles nous permettent de gérer nos états émotionnels.
10 novembre 2020

En pleine conscience: les vertus de la méditation

En pleine conscience: les vertus de la méditation
25 octobre 2020

Plus de sport, moins de rhumes

Renforcer le système immunitaire.
12 octobre 2020

SOS jambes lourdes!

De la ficaire pour des jambes légères.