3 avril 2019

Téhima: une méditation en mouvement

La Téhima, anciennement Ténoua, est une gestuelle méditative basée sur la symbolique des vingt-deux lettres de l'alphabet hébreu. Retour sur l'origine de cette chorégraphie et les bénéfices qu'elle apporte pour le corps et l'esprit.
24 juillet 2017

Vivre au ralenti pour être plus réceptif

S’ancrer dans le présent par la méditation ou la relaxation permet de puiser une certaine force. Face à la surenchère de stress, cette vie au ralenti ou en pleine conscience suscite un intérêt croissant.
16 juin 2016

En pleine conscience: les vertus de la méditation

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