© Laurent Hamels - Fotolia - Homme fatigué

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La fatigue chronique est un des maux les plus courants. Un marché foisonnant de compléments alimentaires s’est d’ailleurs développé autour de cet état. Mais si cette fatigue était simplement due à un manque de fer?

Cette carence fort commune, qui concerne davantage les femmes que les hommes en raison de leurs menstruations, peut être combattue par la prise de compléments en fer. Il faudrait toutefois opter pour des aliments riches en fer (viande rouge, abats, foie, lentilles, etc.).

FFr/AllTheContent-TLC.com

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